Zielone smoothie bowl



      Smoothie bowl - naturalny gęsty koktajl to dobry pomysł na początek dnia. Smaczne i pożywne śniadanie dostarczy nam wielu witamin i minerałów.
Zielony gęsty koktajl wypełniający miseczki, to zblendowane zdrowe owoce i warzywa. Na wierzchu koktajlu ułożone są połówki truskawek, kukurydziane płatki kakaowe wzbogacone miodem oraz nasiona sezamu, chia i migdały. Układanie ich, to sama przyjemność.
Takie słodkie kolorowe śniadanie chętnie zjedzą zarówno dzieci jak i dorośli.

SKŁADNIKI
(na dwie porcje)

koktajl
  • 3 banany
  • awokado
  • 2 garście szpinaku
  • mały ogórek
  • sok z połowy cytryny
  • łyżeczka miodu
dodatkowo

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA

      Warzywa i owoce kroimy na części i blendujemy z dodatkiem miodu i soku z cytryny. Koktajl powinien mieć gęstą kremową konsystencję. Jeżeli wydaje nam się za gęsty, to możemy dolać trochę wody.

Smoothie nakładamy do miseczek i dekorujemy po jednej stronie połówkami truskawek, a po drugiej gęsto kakaowymi płatkami. Układamy migdały i posypujemy nasionami chia i sezamu.

Przed podaniem możemy schłodzić w lodówce.





#lubella #mojaalternatywa #odkrywamcomożezboże #zrodzinąnajlepiej

Odkryj autentyczny smak natury

Komentarze

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Popularne posty

 Facebook     Google+      Instagram      Pinterest      Twitter