Zielone smoothie bowl



      Smoothie bowl - naturalny gęsty koktajl to dobry pomysł na początek dnia. Smaczne i pożywne śniadanie dostarczy nam wielu witamin i minerałów.
Zielony gęsty koktajl wypełniający miseczki, to zblendowane zdrowe owoce i warzywa. Na wierzchu koktajlu ułożone są połówki truskawek, kukurydziane płatki kakaowe wzbogacone miodem oraz nasiona sezamu, chia i migdały. Układanie ich, to sama przyjemność.
Takie słodkie kolorowe śniadanie chętnie zjedzą zarówno dzieci jak i dorośli.

SKŁADNIKI
(na dwie porcje)

koktajl
  • 3 banany
  • awokado
  • 2 garście szpinaku
  • mały ogórek
  • sok z połowy cytryny
  • łyżeczka miodu
dodatkowo

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA

      Warzywa i owoce kroimy na części i blendujemy z dodatkiem miodu i soku z cytryny. Koktajl powinien mieć gęstą kremową konsystencję. Jeżeli wydaje nam się za gęsty, to możemy dolać trochę wody.

Smoothie nakładamy do miseczek i dekorujemy po jednej stronie połówkami truskawek, a po drugiej gęsto kakaowymi płatkami. Układamy migdały i posypujemy nasionami chia i sezamu.

Przed podaniem możemy schłodzić w lodówce.





#lubella #mojaalternatywa #odkrywamcomożezboże #zrodzinąnajlepiej

Odkryj autentyczny smak natury

Komentarze

Skomentuj, jeżeli masz pytania lub uwagi dotyczące przepisów.
Możesz dołączyć zdjęcie wykonanej przez siebie potrawy.
Komentuj bez logowania anonimowo jako gość lub po zalogowaniu przy pomocy wybranego konta.

Popularne posty

 Facebook     Google+      Instagram      Pinterest      Twitter