Kremowe smoothie bowl ze słonecznikiem


      Gęsty koktajl o kremowej konsystencji i takiej samej barwie jest słodki i przyjemny w smaku. Takie smoothie bowl z nasionami słonecznika, sezamu i chia, to istna bomba witaminowa i zastrzyk energii na cały dzień.
Jest pożywnym śniadaniem lub zdrowym deserem. Składniki przed zblendowaniem możemy schłodzić w lodówce, wtedy chłodny gęsty koktajl przyniesie orzeźwienie w gorący dzień.

SKŁADNIKI
  • 2 łyżki jogurtu naturalnego
  • trochę soku z cytryny
  • awokado 
  • 4 banany
  • 1,5 dużej brzoskwini
  • 1 ogórek gruntowy
dodatkowo:
  • pół brzoskwini
  • kilka plastrów awokado
  • nasiona słonecznika, sezamu, chia

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA


W blenderze umieszczamy jogurt, sok z cytryny, obrane pokrojone owoce bez pestek i ogórka. Blendujemy aż uzyskają gładką konsystencję. Koktajlem napełniamy miseczki i ozdabiamy na wierzchu plastrami brzoskwini, awokado i nasionami.


Zielone smoothie bowl ⇒

Komentarze

Skomentuj, jeżeli masz pytania lub uwagi dotyczące przepisów.
Możesz dołączyć zdjęcie wykonanej przez siebie potrawy.
Komentuj bez logowania anonimowo jako gość lub po zalogowaniu przy pomocy wybranego konta.

Popularne posty

 Facebook     Google+      Instagram      Pinterest      Twitter